Здравето днес

Категории

Храносмилателна система

Психично здраве

Здраве на костите и ставите

Щитовидна жлеза

Женско здраве

Мъжко здраве

Препоръчани статии

Виж всички публикации >>

  2. >
  3. Мъжко здраве
  4. >
  5. 3-те най-добри и най-лоши храни...

3-те най-добри и най-лоши храни за вашата простата

Credit: Dreamstime

В много случаи простият акт на избягване на определени храни, докато добавяте други към вашата диета, може да има значително въздействие върху специфични здравословни състояния. От простатит до ДХП, спазването на този списък с храни може да помогне за подобряване на намаляването на възпалението на простатата и облекчаване на проблеми с урината и дискомфорт.

За да поддържате простатата здрава, трябва да избягвате следните храни:

  1. Алкохол

    Консумацията на големи количества алкохол може лесно да предизвика множество здравословни проблеми с простатата. Проучванията показват, че алкохолът увеличава тежестта на симптомите на долните пикочни пътища. Те включват слаба струя на урина, непълно изпразване на пикочния мехур и затруднено започване на уриниране. Диуретичните свойства на алкохола правят този вид напитка още по-лош за пациенти с проблеми с простатата.

  2. Кофеин

    Подобно на алкохола, кофеинът има диуретични свойства и увеличава обема на урината. Освен това кофеинът е дразнител на пикочните пътища и причинява допълнителни симптоми, които алкохолът не предизвиква. По този начин пациентите със симптоми на долните пикочни пътища (LUTS) в идеалния случай трябва да избягват консумацията на напитки и храни с кофеин. Такива напитки включват кафе, определени видове чай, спортни напитки и др. Известно е, че причиняват увеличаване на уринарната инконтиненция, неотложни позиви и честота.

    Проучванията показват също, че кофеинът повишава нивата на тестостерон и DHT във вентралната и дорзолатералната област на простатата, което предполага, че кофеинът може също да допринесе за доброкачествена простатна хиперплазия и рак на простатата.

  3. Пикантни храни

    Всеки, който има проблеми с урината, трябва да стои далеч от пикантни храни. Докато кофеинът е диуретик и леко дразни пикочните пътища, чилито и пикантните храни са силни дразнители. Те потенциално могат да влошат всички симптоми, които може да имате, особено неотложни позиви и уринарна инконтиненция. Някои компоненти на пикантните храни могат да бъдат полезни за простатата, особено капсаицинът. Въпреки това, дразнещите отрицателни ефекти на тези храни надвишават положителните страни, поради което е по-добре да ги избягвате, за да намалите свръхчувствителността на пикочния мехур.

Референции

  1. Russo GI, Broggi G, Cocci A, Capogrosso P, Falcone M, Sokolakis I, Gül M, Caltabiano R, Di Mauro M. Връзка между диетичните модели с доброкачествена простатна хиперплазия и еректилна дисфункция: съвместен преглед. хранителни вещества. 19 ноември 2021 г.;13(11):4148. doi: 10.3390/nu13114148. PMID: 34836403; PMCID: PMC8618879.

  2. Брадли CS, Erickson BA, Messersmith EE, Pelletier-Cameron A, Lai HH, Kreder KJ, Yang CC, Merion RM, Bavendam TG, Kirkali Z; Мрежа за изследване на симптомите на дисфункция на долните пикочни пътища (LURN). Доказателство за въздействието на диетата, приема на течности, кофеина, алкохола и тютюна върху симптомите на долните пикочни пътища: систематичен преглед. J Urol. 2017 ноември; 198 (5): 1010-1020. doi: 10.1016/j.juro.2017.04.097. Epub 2017 4 май. PMID: 28479236; PMCID: PMC5654651.

  3. Ghadian A, Rezaei M. Комбинирана терапия с омега-3 мастни киселини плюс тамсулоцин и финастерид при лечението на мъже със симптоми на долните пикочни пътища (LUTS) и доброкачествена хиперплазия на простатата (BPH). Инфламофармакология. 2017 август;25(4):451-458. doi: 10.1007/s10787-017-0343-2. Epub 2017, 8 април. PMID: 28391389.

За всички представени продукти резултатите може да варират. Моля, посетете уебсайтовете на продукта за допълнителна информация.
Тези твърдения не са оценени от FDA. Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквото и да е заболяване.
Информацията на този уебсайт не е предназначена да замести професионален медицински съвет. Ако имате, очаквате да имате или подозирате, че може да имате някакво медицинско състояние, препоръчваме ви да се консултирате с лекар.